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== Meditation , Konzentration, Kontemplation, Visualisation und [[Samadhi]] ==


<h3>Meditation , Konzentration, Kontemplation und Visualisation</h3>
Meditation(sans. dhyana) und Konzentration(sans. dharana) sind zwei Begriffe, die in der Praxis mit Übungsmethoden verwechselt werden.


''Dharana'' als Stufe 6 des [[Ashtanga_Yoga|Ashtanga-Yoga]] und ''Dhyana'' als Stufe  7 des Ashtanga - [[Yoga]] bzw. Stufe  14 des [[Universelle_Lehre|universellen Pfades]] bezeichnen aber eigentlich einen Bewusstseinszustand, der erst nach langer Praxis erreicht wird.


*  [[Meditation]] - allegemeine Einführung
Seitens der Neurologie wurden diesbezüglich umfangreiche [//universelle-lehre.de/einleitung/psychologie/gehirnwellen.html Messungen] der Veränderung der Gehirntätigkeit und der Kopfhautströme durchgeführt, die natürlich nur bestimmte körperliche Auswirkungen messen können.
 
Letztendlicher Sinn der Vielfalt von Übungstechniken, die zuerst verschiedene Zwecke verfolgen, ist  die Verwirklichung der verschiedenen  Stufen des spirituellen [[Samadhi]].
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*  [[Meditation]] - allgemeine Einführung


* [[Atemmeditation]] - auch zu Heilzwecken
* [[Atemmeditation]] - auch zu Heilzwecken
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* [[Taoistische Meditation]]
* [[Taoistische Meditation]]


* Buddhistische [[Samatha]] - Konentration
* [[Chakra Meditation|Chakra - Meditation]]
 
* [[Kundalini - Meditation]]
 
* [[Shivaistische Meditationen]]
 
* [[Japa-Meditation]] - Meditation mit [[Mantra]] - Wiederholung
 
* [[Nada-Meditation]] - Meditation über den [[Nada]] oder Shabda
 
* [[Visualisationsmeditation]]en
 
* [[Chan]]  Huatou-Meditation
 
* Buddhistische [[Vipassana]] - Achtsamkeit - Meditation
 
* Buddhistische [[Samatha]] - Konzentration
 
* Buddhistische [[Metta - Meditation]]
 
* Buddhistische [[Cittanupassana]] - Meditation
 
* Buddhistische [[Lamrim]] - Meditation
 
* Buddhistische Meditation des [[Ösel|klaren Lichtes]]
 
* [[Dzogchen Meditation]]
 
* [[Leere - Meditation]]
 
* Die [[Gehmeditation]]
 
* Auch der [[Yogaschlaf]] bzw. das Klarträumen kann meditativ praktiziert werden.
 
== Weblinks ==
* Chinabuddhismencyclopedia [http://www.chinabuddhismencyclopedia.com/en/index.php/Category:Meditation Category:Meditation]
* Rigpawiki : [//www.rigpawiki.org/index.php?title=Category:Meditation Kategorie : Meditation]
* Meditationguide : [//meditation-guide.de Meditationen aller Art]


* Buddistisches [[Vipassana]]
[[Kategorie:Meditation]]

Version vom 1. Juni 2019, 07:15 Uhr

Meditation , Konzentration, Kontemplation, Visualisation und Samadhi

Meditation(sans. dhyana) und Konzentration(sans. dharana) sind zwei Begriffe, die in der Praxis mit Übungsmethoden verwechselt werden.

Dharana als Stufe 6 des Ashtanga-Yoga und Dhyana als Stufe 7 des Ashtanga - Yoga bzw. Stufe 14 des universellen Pfades bezeichnen aber eigentlich einen Bewusstseinszustand, der erst nach langer Praxis erreicht wird.

Seitens der Neurologie wurden diesbezüglich umfangreiche Messungen der Veränderung der Gehirntätigkeit und der Kopfhautströme durchgeführt, die natürlich nur bestimmte körperliche Auswirkungen messen können.

Letztendlicher Sinn der Vielfalt von Übungstechniken, die zuerst verschiedene Zwecke verfolgen, ist die Verwirklichung der verschiedenen Stufen des spirituellen Samadhi.

Lotus2.gif
  • Chan Huatou-Meditation
  • Buddhistische Vipassana - Achtsamkeit - Meditation
  • Buddhistische Samatha - Konzentration
  • Buddhistische Lamrim - Meditation
  • Auch der Yogaschlaf bzw. das Klarträumen kann meditativ praktiziert werden.

Weblinks

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