Swadhyaya

Swadhyaya ist ein Unterpunkt der Niyama - Stufe des Ashtanga Yoga. Es umfasst das Studium des eigenen Selbst und damit der eigenen Persönlichkeit, um immer mehr Zugang zur wahren Natur zu erreichen.

Ihm entspricht die Introspektion, in der die Persönlichkiet und das Handeln beobachtet und analysiert wird. Dann erfolgt eine Korrektur im Sinne des angestrebten Ziels.

Shatsampat

Die sechs Tugenden gehören im Jnana-Yoga zum Sadhana Chatushtaya:

• Shama oder die Fähigkeit, ruhig zu bleiben und einen Seelenfrieden zu bewahren
• Dama oder die Fähigkeit, die Sinne und damit die Reaktionen auf äußere Reize zu kontrollieren
• Uparati, oder auf alles verzichten, was nicht zum eigenen Dharma (Pflicht) passt
• Titiksha oder das Durchstehen von Leiden
• Shraddha oder Vertrauen und Vertrauen in den Pfad des Jnana-Yoga
• Samadhana oder totale Konzentration und Konzentration des Geistes

Weblinks

• Shatsampat (sechsfache Tugenden)
• Yoga-Vidya : Shatsampat
• Universelle-Lehre : Introspektion