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Meditation(sans. dhyana) und Konzentration(sans. dharana) sind zwei Begriffe, die in der Praxis mit Übungsmethoden vermischt werden. Dharana als Stufe 6 des Ashtanga-Yoga und Dhyana als Stufe 7 des Ashtanga- Yoga bezeichnen aber eigentlich einen Bewusstseinszustand, der erst nach langer Praxis erreicht wird. | |||
Die notwenigen Methoden bestehen aus einer Vermischung obiger Begriffe. | |||
Version vom 25. November 2014, 15:50 Uhr
Meditation , Konzentration, Kontemplation, Visualisation und Samadhi
Meditation(sans. dhyana) und Konzentration(sans. dharana) sind zwei Begriffe, die in der Praxis mit Übungsmethoden vermischt werden. Dharana als Stufe 6 des Ashtanga-Yoga und Dhyana als Stufe 7 des Ashtanga- Yoga bezeichnen aber eigentlich einen Bewusstseinszustand, der erst nach langer Praxis erreicht wird.
Die notwenigen Methoden bestehen aus einer Vermischung obiger Begriffe.
- Meditation - allgemeine Einführung
- Atemmeditation - auch zu Heilzwecken
- Japa-Meditation - Meditation mit Mantrawiederholung
- Nada-Meditation - Meditation oder den Nada oder Shabda
- Buddhistische Samatha - Konentration
- Buddistisches Vipassana
- Buddhistische Lamrim - Meditation