Yogasutras

Yoga Sutras

Die Yogasutras bestehen aus 4 Hauptkapiteln :

• Konzentration : Samadhi Pada

• Praxis : Sadhana Pada - Ursachen des Leidens (klesha) - Stufen 1-5 des Ashtanga Yoga

• Fortschritt : Vibhuti Pada - Dharana, Dhyana und Samadhi; Erlangung verschiedener übernatürlicher Fähigkeiten (siddhi) durch Konzentration(samaya) und Warnung vor deren bindenden Wirkungen

• Befreiung : Kaivalya Pada - Befreiung des Selbstes durch den Yoga

Ashtanga Yoga

Pantanjalis Ashtanga Yoga ist achtgliedrig (ashta anga - acht Glieder) :

• Yama (Moral, Ethik – das Verhalten anderen gegenüber, gesellschaftliche Disziplin; Ahimsa = Gewaltvermeidung / Satya = Wahrhaftigkeit)
• Niyama (Selbstdisziplin; Sauca = Reinheit ; Samtosa = Zufriedenheit, Bescheidenheit)
• Asana (Yogastellungen, körperliche Disziplin)
• Pranayama (Beherrschung des Atems und des Pranas)
• Pratyahara (Innen-Ausgerichtetheit, Disziplin der Sinne)
• Dharana (Konzentration)
• Dhyana (Meditation)
• Samadhi (Ekstase, Versenkung, All-Einheit, Ishvara-Samadhi)

Weblinks

• Wiki zu den Yogasutras des Pantanjali
• Swamij about the Yoga-Sutras