Yogaschlaf

( in Vorbereitung)

Yoga Nidra - der Yogaschlaf

Yoga

Traditionell wird Yoga-Nidra in einer etwas vertrackten Asanastellung ausgeführt.

Budddhismus

Der tibetische Traumyoga verwendet keine Asanas.

• Übung der Nacht: Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum,Tenzin Wangyal Rinpoche, Goldmann, 2008

Literatur

• Yoga Nidra - Der Schlaf der Yogis - Körper,Geist und Seele entspannen durch Visualisierung, Ingrid Ramm-Bonwitt von Schirner Verlag, 2010
• Yoga Nidra, Swami Satyananda Saraswati
• [ Was ist Yoga - Nidra ] bebildertes PDF

Weblinks

• Yogavidya zum Yoganidra
• en Wiki zum Yoga-Nidra
• Yoga Nidra - conscious sleep