Tummo: Unterschied zwischen den Versionen
Adm1 (Diskussion | Beiträge) |
Adm1 (Diskussion | Beiträge) |
||
(19 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
Zeile 1: | Zeile 1: | ||
Tummo (innere Hitze, inneres Feuer) ist die Bezeichnung für eine tantrische tibetische | [[Datei:Naropa_Tumo.JPG|200px|thumb|right|Tummo]] | ||
Sie ist auf den tibetischen Meister Nāropa (* 1016; † 1100) zurückführbar. In seinen ''[[Illusionskörper|Sechs Yogas von Naropa]]''( nA ro chos drug) dokumentierte | Tummo (Gtum-Mo, innere Hitze, inneres Feuer) ist die Bezeichnung für eine tantrische tibetische [[Meditation]]stechnik. <br> | ||
Er erlangte seine Kenntnisse von seinem Lehrer Tilopa (* 988; † 1069). | Sie ist auf den tibetischen Meister Nāropa (* 1016; † 1100) zurückführbar. In seinen ''[[Illusionskörper|Sechs Yogas von Naropa]]''( nA ro chos drug) dokumentierte [[Naropa]] die Technik der inneren Hitze erstmals schriftlich. Er erlangte seine Kenntnisse von seinem Lehrer Tilopa (* 988; † 1069). | ||
== Die Technik == | == Die Technik == | ||
Äußeres Ziel dieser Aham - Kontemplationsübung ist die bewusste starke Erhöhung der Körpertemperatur bei gleichzeitiger Immunisierung gegen niedrige Umgebungstemperaturen.<br> | Äußeres Ziel dieser Aham - Kontemplationsübung ist die bewusste starke Erhöhung der Körpertemperatur bei gleichzeitiger Immunisierung gegen niedrige Umgebungstemperaturen. | ||
<br> | |||
Das innere Ziel ist die gerichtete Energielenkung von innen nach außen, um so negative Gefühle, Gedanken und Haltungen durch 'Verbrennen' im Feuer des Aham auszulöschen. | Das innere Ziel ist die gerichtete Energielenkung von innen nach außen, um so negative Gefühle, Gedanken und Haltungen durch 'Verbrennen' im Feuer des Aham auszulöschen. | ||
Die Technik vollzieht sich in 4 Stufen. | Die Technik vollzieht sich in 4 Stufen. | ||
In früheren Zeiten wurde diese Übung hauptsächlich in weiter Ferne von menschlichen Siedlungen ausgeführt. | In früheren Zeiten wurde diese Übung hauptsächlich in weiter Ferne von menschlichen Siedlungen ausgeführt. | ||
== Literatur == | == Literatur == | ||
* [//www.bahaistudies.net/asma/tummo.pdf Die Technik im Detail als PDF] (AH, TRAM, HUM, HRI, HAM) | |||
* [//lib.semi.ac.cn:8080/tsh/dzzy/wsqk/Nature/295-234.pdf Body Temerature changes during Tummo] | * [//lib.semi.ac.cn:8080/tsh/dzzy/wsqk/Nature/295-234.pdf Body Temerature changes during Tummo] | ||
* Evans-Wentz, Walter Y.: Milarepa, Tibets großer Yogi, O.W. Barth, Frankfurt/Main 1998, ISBN 3-502-65191-4 | * Evans-Wentz, Walter Y.: Milarepa, Tibets großer Yogi, O.W. Barth, Frankfurt/Main 1998, ISBN 3-502-65191-4 | ||
* Govinda, Anagarika: Der Weg der weißen Wolken. Erlebnisse eines buddhistischen Pilgers in Tibet | * Govinda, Anagarika: Der Weg der weißen Wolken. Erlebnisse eines buddhistischen Pilgers in Tibet, ISBN 3-502-61148-3 | ||
* Yeshe, Lama Thubten: Inneres Feuer - Eine Meditationspraxis aus den Sechs Yogas von Naropa, Diamant Verlag, | * Yeshe, Lama Thubten: Inneres Feuer - Eine Meditationspraxis aus den Sechs Yogas von Naropa, Diamant Verlag, 2007, ISBN 3-9805798-6-7 | ||
* Benson, Herbert; Lehmann, John W.; Malhotra, M. S., Goldman, Ralph F., Hopkins, Jeffrey; Epstein, Mark D.: Body temperature changes during the practice of g Tum-mo yoga; Letter to Nature Magazine, 21 January 1982. Nature 295, 234 - 236 | * Benson, Herbert; Lehmann, John W.; Malhotra, M. S., Goldman, Ralph F., Hopkins, Jeffrey; Epstein, Mark D.: Body temperature changes during the practice of g Tum-mo yoga; Letter to Nature Magazine, 21 January 1982. Nature 295, 234 - 236 | ||
* Cromie, William J.: Research: Meditation changes temperatures: Mind controls body in extreme experiments. Cambridge, MA: Harvard University Gazette, 18 April 2002 | * Cromie, William J.: Research: Meditation changes temperatures: Mind controls body in extreme experiments. Cambridge, MA: Harvard University Gazette, 18 April 2002 | ||
* Rudi: Spiritual Cannibalism, Swami Rudrananda | * Rudi: Spiritual Cannibalism, Swami Rudrananda | ||
* [//vajrayana.faithweb.com/interior%20fire%20rituals.pdf Interiorized Fire Rituals in India and in Tibet - Tapas, Gtummo, rtsa-rlung...] | |||
* Tummo : Le yoga de l’éveil de la chaleur interne (1DVD), Gleb Mouzroukov, Französisch, Médicis, 2013, ISBN-10: 2853274551 ISBN-13: 978-2853274555 | |||
== Weblinks == | == Weblinks == | ||
* [//www.xuanfa-dharmazentrum.de/artikel/ueber-das-praktizieren-von-tummo Über das Praktizieren von Tummo] | * [//www.xuanfa-dharmazentrum.de/artikel/ueber-das-praktizieren-von-tummo Über das Praktizieren von Tummo] | ||
* [//www.news.harvard.edu/gazette/2002/04.18/09-tummo.html Tummo - Messungen am praktizierenden Mönch] | * [//www.news.harvard.edu/gazette/2002/04.18/09-tummo.html Tummo - Messungen am praktizierenden Mönch] | ||
* [//www.mauricedaubard.com/etanglace.htm Tummo im | * [//www.mauricedaubard.com/etanglace.htm Tummo im Wasser] | ||
* Sacred Texts : [//www.sacred-texts.com/bud/ettt/ettt14.htm Tummo] | |||
* Trikaya über [//www.trikaya.es/en/Teachings/the-six-yogas-of-naropa/Inner-Heat-Yoga-Tummo.html Inner Heat Yoga Tummo] | |||
* Rigpawiki : [//www.rigpawiki.org/index.php?title=Vase_breathing Vase breating meditation] | |||
* [//www.heartspace.org/writings/traditional/Tilopa.html Tilopa's Song To Naropa] | |||
* [//www.buddhanet.net/pdf_file/60songs.pdf 60 songs of Milarepa] PDF | |||
[[Kategorie:Vajrayana]] |
Aktuelle Version vom 15. April 2018, 14:27 Uhr
Tummo (Gtum-Mo, innere Hitze, inneres Feuer) ist die Bezeichnung für eine tantrische tibetische Meditationstechnik.
Sie ist auf den tibetischen Meister Nāropa (* 1016; † 1100) zurückführbar. In seinen Sechs Yogas von Naropa( nA ro chos drug) dokumentierte Naropa die Technik der inneren Hitze erstmals schriftlich. Er erlangte seine Kenntnisse von seinem Lehrer Tilopa (* 988; † 1069).
Die Technik
Äußeres Ziel dieser Aham - Kontemplationsübung ist die bewusste starke Erhöhung der Körpertemperatur bei gleichzeitiger Immunisierung gegen niedrige Umgebungstemperaturen.
Das innere Ziel ist die gerichtete Energielenkung von innen nach außen, um so negative Gefühle, Gedanken und Haltungen durch 'Verbrennen' im Feuer des Aham auszulöschen.
Die Technik vollzieht sich in 4 Stufen. In früheren Zeiten wurde diese Übung hauptsächlich in weiter Ferne von menschlichen Siedlungen ausgeführt.
Literatur
- Die Technik im Detail als PDF (AH, TRAM, HUM, HRI, HAM)
- Body Temerature changes during Tummo
- Evans-Wentz, Walter Y.: Milarepa, Tibets großer Yogi, O.W. Barth, Frankfurt/Main 1998, ISBN 3-502-65191-4
- Govinda, Anagarika: Der Weg der weißen Wolken. Erlebnisse eines buddhistischen Pilgers in Tibet, ISBN 3-502-61148-3
- Yeshe, Lama Thubten: Inneres Feuer - Eine Meditationspraxis aus den Sechs Yogas von Naropa, Diamant Verlag, 2007, ISBN 3-9805798-6-7
- Benson, Herbert; Lehmann, John W.; Malhotra, M. S., Goldman, Ralph F., Hopkins, Jeffrey; Epstein, Mark D.: Body temperature changes during the practice of g Tum-mo yoga; Letter to Nature Magazine, 21 January 1982. Nature 295, 234 - 236
- Cromie, William J.: Research: Meditation changes temperatures: Mind controls body in extreme experiments. Cambridge, MA: Harvard University Gazette, 18 April 2002
- Rudi: Spiritual Cannibalism, Swami Rudrananda
- Interiorized Fire Rituals in India and in Tibet - Tapas, Gtummo, rtsa-rlung...
- Tummo : Le yoga de l’éveil de la chaleur interne (1DVD), Gleb Mouzroukov, Französisch, Médicis, 2013, ISBN-10: 2853274551 ISBN-13: 978-2853274555
Weblinks
- Über das Praktizieren von Tummo
- Tummo - Messungen am praktizierenden Mönch
- Tummo im Wasser
- Sacred Texts : Tummo
- Trikaya über Inner Heat Yoga Tummo
- Rigpawiki : Vase breating meditation
- Tilopa's Song To Naropa
- 60 songs of Milarepa PDF