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* [[Shivaistische Meditationen]]
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* [[Japa-Meditation]] - Meditation mit [[Mantra]]wiederholung
* [[Japa-Meditation]] - Meditation mit [[Mantra]] - Wiederholung


* [[Nada-Meditation]] - Meditation oder den [[Nada]] oder Shabda
* [[Nada-Meditation]] - Meditation oder den [[Nada]] oder Shabda

Version vom 8. Juni 2016, 09:21 Uhr

Meditation , Konzentration, Kontemplation, Visualisation und Samadhi

Meditation(sans. dhyana) und Konzentration(sans. dharana) sind zwei Begriffe, die in der Praxis mit Übungsmethoden verwechselt werden.

Dharana als Stufe 6 des Ashtanga-Yoga und Dhyana als Stufe 7 des Ashtanga - Yoga bzw. Stufe 14 des universellen Pfades bezeichnen aber eigentlich einen Bewusstseinszustand, der erst nach langer Praxis erreicht wird.

Seitens der Neurologie wurden diesbezüglich umfangreiche Messungen der Veränderung der Gehirntätigkeit und der Kopfhautströme durchgeführt, die natürlich nur bestimmte körperliche Auswirkungen messen können.

Es besteht eine Vielfalt von Übungstechniken, die verschiedene Zwecke verfolgen, letztendlicher Zweck ist natürlich die Verwirklichung von verschiedenen spirituellen Stufen von Samadhi.

Lotus2.gif
  • Buddhistische Samatha - Konzentration
  • Buddhistische Lamrim - Meditation

Weblinks