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Ngöndro (Wylie sngon ‘gro) bzw. ''Chag Chen Ngöndro'' - sind vorbereitende und grundlegende Praktiken des [[Vajrayana]]. Diese Praktiken sind geschickte Mittel der [[Sadhana]], um unabhängig von der eigenen spirituellen Verwirklichungsstufe eine tiefgründige Heilung und Reinigung des eigenen Geistes zu bewirken.  
Ngöndro (Wylie sngon ‘gro) bzw. ''Chag Chen Ngöndro'' - sind vorbereitende und grundlegende Praktiken des [[Vajrayana]]. Diese Praktiken sind geschickte Mittel der [[Sadhana]], um unabhängig von der eigenen spirituellen Verwirklichungsstufe eine tiefgründige Heilung und Reinigung des eigenen Geistes zu bewirken.  


Sie bereiten Praktizierende auf den Pfad des Vajrayana oder auf die Lehren des [[Atiyoga|Dzogchen]] vor und führen sie schrittweise zur Erfahrung von [[Bodhi|Erleuchtung]].
Sie bereiten Praktizierende auf den Pfad des Vajrayana oder auf die Lehren des [[Atiyoga|Dzogchen]] vor und führen sie schrittweise zur Erfahrung von [[Bodhi|Erleuchtung]]. Eine Dzogchen-Form ist das [[Nyingtik|Longchen - Nyingtik]].


== Äußere Vorbereitungen ==
== Äußere Vorbereitungen ==
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* Mandala-Opfer daasVerblendungen reinigt, die mit dem Geist in Verbindung stehen
* Mandala-Opfer daasVerblendungen reinigt, die mit dem Geist in Verbindung stehen
* Guru-Yoga der Verblendungen von Körper, Sprache und Geist reinigt
* Guru-Yoga der Verblendungen von Körper, Sprache und Geist reinigt
== Fünf Nägel ==
Die ''Fünf Nägel'' (tib. gZer lNga) sind die Ngöndro - Übungen der Nördlichen Schätze (Byang gTer, [[Terma]]s von Rigdzin Godem). Sie werden traditionell vor den Texten des Drubkor Nam Sum (tib. sGrub sKor rNam gSum) praktiziert, welche das Drowa Kundrol (‘Gro Ba Kun Grol), die äußere Sadhana von [[Avalokiteshvara|Chenresig]] (tib. Thugs rJe Chen Po ‘Gro Ba Kun Grol), die innere Sadhana von Rigdzin Dungdrub (tib. Rig ‘Dzin gDung sGrub) und die geheime Sadhana von Thug Drub Dragpo Tsal (tib. Thugs sGrub Drag Po rTsal) beinhalten. Sie bilden ebenfalls die Vorbereitung für den Gongpa Zangthal - Zyklus.


== Literatur ==
== Literatur ==
* Lotsawahouse : [//www.lotsawahouse.org/tibetan-masters/yukhok-chatralwa/ Chöying Rangdrol's Ngöndro Compendium]
* Lotsawahouse : [//www.lotsawahouse.org/tibetan-masters/yukhok-chatralwa/ Chöying Rangdrol's Ngöndro Compendium]
* Lotsawahouse : [//www.lotsawahouse.org/tibetan-masters/dudjom-rinpoche/dudjom-tersar-ngondro dudjom tersar ngondro]
* Lotsawahouse : [//www.lotsawahouse.org/tibetan-masters/dudjom-rinpoche/dudjom-tersar-ngondro dudjom tersar ngondro]
* Lotsawahouse : [http://www.lotsawahouse.org/de/topics/ngondro/  Ngöndro-Gebete und Praktiken]
* Lotsawahouse : [http://www.lotsawahouse.org/de/topics/ngondro/  Ngöndro-Gebete und Praktiken]
* [http://www.vajrayana.org/media/files/files/393d2246/Ngo_ndro_Program_Flyer_Jan_2014.pdf Ngo ndro] - flyer
 
* [http://www.vajrayana.org/media/files/files/393d2246/Ngo_ndro_Program_Flyer_Jan_2014.pdf Ngo ndro] - Stufen - flyer
 
* [//www.palyulohio.org/practices/ Nam Chö Ngöndro]: Die ganzen buddhistischen Grundübungen und Praktiken wie Tonglen und Phowa
* [//www.palyulohio.org/practices/ Nam Chö Ngöndro]: Die ganzen buddhistischen Grundübungen und Praktiken wie Tonglen und Phowa
* [https://dudjomtersarngondro.com/download/texts/free-text-downloads/ Ngondro texts and more]
* [https://dudjomtersarngondro.com/download/texts/free-text-downloads/ Ngondro texts and more]
* [https://my.pcloud.com/publink/show?code=XZaLjDZHQ3jzp8Th4RvpCD4qWxJW4t04wIk Tersar Concise Ngondro Daily Practice]
* [https://my.pcloud.com/publink/show?code=XZaLjDZHQ3jzp8Th4RvpCD4qWxJW4t04wIk Tersar Concise Ngondro Daily Practice]
* [http://www.sacred-texts.com/bud/tib/ndro.htm Ngondro Practices" prepared by Lobsang Tashi]
* [//www.holybooks.com/dzogchen-illuminating-the-excellent-path-to-omniscience/ Illuminating the Excellent Path to Omniscience](Dzogchen Longchen Nyingtik Ngöndro)
* [//www.holybooks.com/dzogchen-illuminating-the-excellent-path-to-omniscience/ Illuminating the Excellent Path to Omniscience](Dzogchen Longchen Nyingtik Ngöndro)
* [http://www.lotsawahouse.org/tibetan-masters/dodrupchen-I/longchen-nyingtik Longchen Nyingtik Ngöndro]
* FPMT : [//fpmt.org/wp-content/uploads/sites/2/2007/08/integrating_ngondro_into_your_daily_meditation.pdf Integrating Ngondro into your Daily Meditation]
* FPMT : [//fpmt.org/wp-content/uploads/sites/2/2007/08/integrating_ngondro_into_your_daily_meditation.pdf Integrating Ngondro into your Daily Meditation]
* [//www.padmasambhava.org/morning/teachings/NgondroCommentary.pdf An exploration of the Ngondro Practices]  by Khenpo Palden Sherab
* [//www.padmasambhava.org/morning/teachings/NgondroCommentary.pdf An exploration of the Ngondro Practices]  by Khenpo Palden Sherab
* [http://www.khandrorinpoche.org/wp-content/uploads/2013/12/MJKR-Introduction-to-Ngondro.pdf Introduction to Ngondro]
* [http://www.khandrorinpoche.org/wp-content/uploads/2013/12/MJKR-Introduction-to-Ngondro.pdf Introduction to Ngondro]
* [//www.turtlehill.org/khen/tersar.pdf Commentary on Ngöndro Practice according to The New Treasure of Dudjom]
* [//www.turtlehill.org/khen/tersar.pdf Commentary on Ngöndro Practice according to The New Treasure of Dudjom]
* Tibet.de : [https://www.tibet.de/zeitschrift/themen/reinigung-vorbereitende-uebungen/ Reinigung - Vorbereitende Übungen]
* Tibet.de  (Gelugpa) : [https://www.tibet.de/fileadmin/pdf/tibu/2000/tibu054-2000-03-24-gtn-vorbuebungen1.pdf Die Vorbereitenden Übungen-1 ] : Die Grundlagen
* Tibet.de (Gelugpa) : [https://www.tibet.de/fileadmin/pdf/tibu/2000/tibu055-2000-10-tn-niederwerfungen.pdf  Die Vorbereitenden Übungen-2 ] : Die Niederwerfungen
* [http://www.wandel-verlag.de/tag/ngondro/ Die Fünf Nägel – Die vorbereitende Praxis der Nördlichen Schatztradition], [[Terma]] von Rigdzin Godem, editiert von Khordong Terchen Tulku Chhimed Rigdzin Rinpoche. edition khordong im Wandel Verlag, Berlin, 2013, ISBN: 978-3-942380-14-0
* [http://www.wandel-verlag.de/wp-content/uploads/37teilige_Mandala_Darbringung.pdf Die fünf Nägel - Byangter Ngöndro]


== Weblinks ==
== Weblinks ==
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* [//www.khordong.de/alt/Engl/Edition/donsalmelong_lung.mp3 Lung ](mp3)
* [//www.khordong.de/alt/Engl/Edition/donsalmelong_lung.mp3 Lung ](mp3)
* [//www.buddhismus-heute.de/archive.issue__18.position__1.de.html Der Mahamudra-Weg - Teil 1: Die Grundübungen ]
* [//www.buddhismus-heute.de/archive.issue__18.position__1.de.html Der Mahamudra-Weg - Teil 1: Die Grundübungen ]
* David Cowey : [http://www.khordong.de/DE/buddhismus/vorbereitende-uebungen/130-david-cowey-die-vorbereitende-praxis-der-zer-nga-der-byangter-oder-die-qfuenf-naegelq  Die vorbereitende Praxis der Zer Nga, oder fünf Nägel]
* siehe auch : [[Yantra_-_Yoga| Trul Khor oder Yantra - Yoga]]
* siehe auch : [[Yantra_-_Yoga| Trul Khor oder Yantra - Yoga]]
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[[Kategorie:Buddhismus]]
 
[[Kategorie:Vajrayana]]
[[Kategorie:Vajrayana]]

Version vom 29. Januar 2019, 19:47 Uhr

Ngöndro (Wylie sngon ‘gro) bzw. Chag Chen Ngöndro - sind vorbereitende und grundlegende Praktiken des Vajrayana. Diese Praktiken sind geschickte Mittel der Sadhana, um unabhängig von der eigenen spirituellen Verwirklichungsstufe eine tiefgründige Heilung und Reinigung des eigenen Geistes zu bewirken.

Sie bereiten Praktizierende auf den Pfad des Vajrayana oder auf die Lehren des Dzogchen vor und führen sie schrittweise zur Erfahrung von Erleuchtung. Eine Dzogchen-Form ist das Longchen - Nyingtik.

Äußere Vorbereitungen

Die äußeren Vorbereitungen beginnen (nach Zufluchtnahme) beispielsweise mit Kontemplationen, die den Geist von Samsara abwenden und in Praxistexten als "Die Vier Gedanken" enthalten sind und auch mit Vajra-Rezitation mit den Silben OM AH HUNG (swaha).

Innere Vorbereitungen

Sie inspirieren die Entsagung, den Wunsch Samsara zu entkommen und den Pfad der Befreiung und Erlösung zu betreten. Sie sind die Grundlagen für alle speziellen Praktiken.

  • Zuflucht zu Buddha, Anerkennung seiner Lehren (Dharma), die Sangha als Freunde auf dem Pfad, das Erwecken von Vertrauen in unsere eigene Buddha-Natur (Leerheit/Weisheit und Klarheit/Mitgefühl des eigenen Geistes/Bewusstseinskontinuum)
  • Erwecken eines bedingungslosen Gleichmuts sowie bedingungsloser Liebe, bedingungsloser Mitfreude und bedingungslosen Mitgefühls (Bodhichitta). Das Herz des erleuchteten Geistes und ein Training des eigenen Geistes mit sich selbst, Anderen und allen Schwierigkeiten, Problemen und Leiden weise und mitfühlend umzugehen
  • Heilung und Reinigung der vier Verblendungen durch Vajrasattva-Praxis
  • Ansammlung von Verdienst und Weisheit durch universelle Großzügigkeit und Hervorbringen glücksverheißender Umstände durch Mandala - Opfer
  • Guru-Yoga-Praxis mit der Vereinigung des eigenen Geistes mit der eigenen Weisheit (Weisheit aller Buddhas) und dadurch innere Erweckung der Weisheit der Verwirklichung

Befreiung von den vier Verblendungen

  • Niederwerfungen, die Verblendungen reinigen, die mit dem Körper in Verbindung stehen
  • Rezitation des Einhundert-Silben-Mantra von Vajrasattva reingt Verblendungen der Sprache
  • Mandala-Opfer daasVerblendungen reinigt, die mit dem Geist in Verbindung stehen
  • Guru-Yoga der Verblendungen von Körper, Sprache und Geist reinigt

Fünf Nägel

Die Fünf Nägel (tib. gZer lNga) sind die Ngöndro - Übungen der Nördlichen Schätze (Byang gTer, Termas von Rigdzin Godem). Sie werden traditionell vor den Texten des Drubkor Nam Sum (tib. sGrub sKor rNam gSum) praktiziert, welche das Drowa Kundrol (‘Gro Ba Kun Grol), die äußere Sadhana von Chenresig (tib. Thugs rJe Chen Po ‘Gro Ba Kun Grol), die innere Sadhana von Rigdzin Dungdrub (tib. Rig ‘Dzin gDung sGrub) und die geheime Sadhana von Thug Drub Dragpo Tsal (tib. Thugs sGrub Drag Po rTsal) beinhalten. Sie bilden ebenfalls die Vorbereitung für den Gongpa Zangthal - Zyklus.

Literatur

Weblinks