Mudra: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Spiritwiki
(39 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 1: Zeile 1:
[[Datei:Mudras788.png|200px|thumb|right|Finger-Mudras]]
[[Datei:Mudras788.png|250px|thumb|right|Finger-Mudras]]


Eine '''Mudra'''(Tib. chakgya; Sanskr. Siegel) ist rituelle Handbewegung oder Handstellung. Man findet sie bei [[Buddha]]- und [[Bodhisattva]]-Statuen sowie bei Gurubildern und in der Ikonographie auf Götterbildern wieder, aber auch asiatischen Alltagsleben (gefaltete Hände, Verbeugung) und im asiatischen Tanz.
Eine '''Mudra'''(Tib. chakgya; Sanskr. Siegel) ist rituelle Handbewegung oder Handstellung. Man findet sie bei [[Buddha]]- und [[Bodhisattva]]-Statuen sowie bei Gurubildern und in der [[Ikonografie]] auf Götterbildern wieder, aber auch asiatischen Alltagsleben (gefaltete Hände, Verbeugung) und im asiatischen Tanz.
[[Datei:Ashwini_mudra.jpg|200px|thumb|right|Ashwini mudra]]
[[Datei:Ashwini_mudra.jpg|200px|thumb|right|Ashwini mudra]]
== Gestik ==
== Gestik ==
Mudras haben besonders bei Tänzen, [[Puja]]s und Ritualen eine tiefe symbolische Bedeutung. Sie werden dabei of mit [[Mantra]]s verbunden.
Mudras haben besonders bei Tänzen, [[Puja]]s und Ritualen eine tiefe symbolische Bedeutung. Sie werden dabei of mit [[Mantra]]s verbunden.  


Die Wirkung von Fingermudras über Anregung von Akupressurpunkten ist nicht gesichert.
Auch Götter werden sowohl im [[Hinduismus]] als auch im [[Vajrayana]] mit Mudras dargestellt.
[[Vishnu]]s  ''varadamudra'' gewährt dem Devotee Segen, während die ''abhayamudra'' den Geweihten seines Schutzes versichert.  


Die kleine [//en.wikipedia.org/wiki/Khechari_mudra Khechari Mudra] (nach hinten gerollte Zunge)  wird im [[Shivaismus]] und im [[Tao]]ismus gepflegt zwecks Lebensverlängerung. <br>Im [[Nada]]-Yoga wird die  shanmukhi oder Vaishnavi - Mudra praktiziert, bei der das rechte Ohr mit dem daumen verschlossen wird.
Die kleine [[Khechari]] - Mudra (nach hinten gerollte Zunge)  wird im [[Shivaismus]] und im [[Tao]]ismus gepflegt zwecks Lebensverlängerung. <br>Im [[Nada]]-Yoga wird die  Shanmukhi- oder Vaishnavi - Mudra praktiziert, bei der das rechte Ohr mit dem Daumen verschlossen wird.
 
Die [[Hathapradipika]] beschreibt 10 Mudras, die [[Gheranda Samhita]] sogar 32 Mudras .
 
Die Wirkung von Fingermudras über Anregung von Akupressurpunkten ist allerdings nicht gesichert.
[[Datei:Abhaya-Mudra.JPG|200px|thumb|right|Abhaya-Mudra]]
[[Datei:Abhaya-Mudra.JPG|200px|thumb|right|Abhaya-Mudra]]
Die 10 wichtigsten Mudras sind  
Einige wichtige Mudras sind  
# Dhyani Mudra.................(Meditationsgeste)
# Dhyani Mudra.................(Meditationsgeste)
# Vitarka Mudra................(Lehrgeste)
# Vitarka Mudra................(Lehrgeste)
# Dharmachakra Mudra.....(Geste des Drehens des Rades der Lehre)
# Dharmachakra Mudra.....(Geste des Drehens des Rades der Lehre)
# Bhumisparsha Mudra......(Geste des Berührens der Erde)
# Bhumisparsha Mudra......(Geste des Berührens der Erde)
# Abhaya Mudra...............(Geste des Furchtlosigkeit und Schutzgewährung)
# Abhaya Mudra...............(Geste des Furchtlosigkeit und Schutzgewährung : rechte Hand auf Schulterhöhe)
# Varada Mudra................(Geste des Gewährens von Wünschen)
# Varada Mudra................(Geste des Gewährens von Wünschen)
# Uttarabodhi Mudra.........(Geste der höchsten Erleuchtung)
# Uttarabodhi Mudra.........(Geste der höchsten Erleuchtung)
Zeile 21: Zeile 26:
# Anjali Mudra...................(Geste des Grüßens und der Verehrung)
# Anjali Mudra...................(Geste des Grüßens und der Verehrung)
# Vajrapradama Mudra....(Geste des unerschütterlichen Vertrauens)
# Vajrapradama Mudra....(Geste des unerschütterlichen Vertrauens)
# Bodhyagri mudra .....(Geste der höchsten Erleuchtung)
# Karana Mudra (Reinigungsrituale)
# Prana Mudra
# Kaleshwara Mudra
# [[Shambhavi Mudra]]


== Mahamudra ==
== Mahamudra ==
===== Yoga =====
===== Yoga =====
In der [[Hatha Yoga]]-Pradipika wird der Begriff Mahamudra  in Kap. 3, 10-18 erwähnt<ref> wiki.yoga-vidya.de/Mudra#Mahamudra </ref>. Die [[Sivasamhita-Vasu#.281.29._Maha-Mudra.|Shivasamhita]] erwähnt den Begriff in Kapitel 5.
In der [[Hathapradipika|Hatha-Pradipika]]  wird der Begriff Mahamudra  in Kap. 3, 10-18<ref> https://www.wisdomlib.org/hinduism/book/hatha-yoga-pradipika-english/d/doc7976.html </ref> erwähnt<ref> wiki.yoga-vidya.de/Mudra#Mahamudra </ref>. Die [[Sivasamhita-Vasu#.281.29._Maha-Mudra.|Shivasamhita]] erwähnt den Begriff in Kapitel 5.


===== Vajrayana =====
===== Vajrayana =====
Der Kommentator [[Kshemaraja]] des shivaistischen [[Spanda Karika]]  sieht den Ursprung dieser tibetischen [[Sadhana]] in jenem Text, der sich von Kashmir über die [[Krama]]-Schule nach Tibet ausbreitete und später in angepasster Form  besonders im [[Kagyu|Kagyü]] als Mahamudra praktiziert wurde.
* Zum Hauptartikel [[Mahamudra(Buddhismus)]]
 
Im [[Vajrayana]] werden 4 Mudras (chagya shi) unterschieden :
Das buddhistische Mahamudra(tib. Chagya Chenpo, ''Großes Siegel'', Vereinigung von Glückseligkeit und Leere) der  Linien von [[Kagyu|Kagyü]]-, [[Sakya]]- und [[Gelug]] hat eine  andere Bedeutung im Sinne von höchsten [[Buddhismus|buddhistischen]] Lehren bzw.  Essenz der Lehren Buddhas, auch verbunden mit bestimmten Gymnastikübungen und Niederwerfung mit gefalteten Händen vor dem Guru. <ref> Mahamudra [[Tantra]]  : An Introduction to Meditation on Tantra,  Geshe Kelsang Gyatso</ref>. Es fußt auf einer vorherigen [[Ngöndro]] - Praxis.
# karmamudra (lekyi chagya) <ref> https://en.wikipedia.org/wiki/Karmamudr%C4%81 </ref>
 
#jnanamudra (yeshe chagya)
In der alten [[Nyingma]] - Schule ist Maha Ati(tib. Dzogpa Chenpo, die "Grosse Vervollkommnung", auch [[Atiyoga|Dzogchen]]) die letztendliche Belehrung. Essenz und Ziel entsprechen dem von Mahamudra der [[Kagyu|Kagyü]]-Schule.
#dharmamudra (chokyi chagya) - Beseitigung mentaler Verblendungen und Verwirklichung von Weisheit
 
# mahamudra (chagya chenpo) - Erkenntnis der wahren Natur aller Dinge
Die auf den Mahamudra-Lehren beruhende Praxis selbst wird als  'Pfad', und die durch diese Praxis erreichte Erleuchtungserfahrung wird als die letztlich erreichte 'Frucht' bezeichnet, daher die Unterscheidung von 'Grundlagen-, Pfad- und Frucht-Mahamudra'.
 
Die erfolgte Erkenntnis wird auch als ''Erkennen der höchsten Wirklichkeit'', ''Erkennen der Natur des Geistes'' oder als ''Erkennen der [[Tathagatagarbha|Buddhanatur]]'' bezeichnet.
 
Nach der tibetischen Tradition trägt bei Erlangung der Mahamudra  alles das 'Siegel der absoluten Natur' bzw. 'alle Phänomene erscheinen als Elemente des Weisheits-Mandala des Geistes', vergleichbar mit der [[Prajñāpāramitā|Prajnaparamita]].
 
Ein Teil Praxis ist  die [[Vipassana|Vipashyana]] - Meditation<ref>http://www.thranguhk.org/buddhism_teachings/en_vipashyana.html?keepThis=true&TB_iframe=true&height=600&width=1050 Vipashyana Meditation</ref>.
 
=== Die buddhistische Mahamudra - Lehre ===
Die Lehre der Mahamudra basiert auf 4 Stufen [[Meditation|meditativer]] Praxis, den sogenannten 'Vier Yogas der Mahamudra'<ref> www.berzinarchives.com/web/de/archives/e-books/published_books/gelug_kagyu_mahamudra/pt1/mm_04.html Mahamudra-Meditation über die Natur des Geistes </ref>:
* Entwicklung eines einsgerichteten Geistes(rtse gcig)
* Transzendierung konzeptueller Vorstellungen
* Kultivierung der Sicht aller Phänomene als von grundlegend nichtdualer Natur
* Frucht des Pfades, jenseits der noch verschleierten Anstrengung der [[Meditation]](sgom med)


== Literatur ==
== Literatur ==
Zeile 52: Zeile 48:
* Ingrid Ramm-Bonwitt : Mudras- Geheimsprache der Yogis, ISBN-10: 3453700341, ISBN-13: 978-3453700345
* Ingrid Ramm-Bonwitt : Mudras- Geheimsprache der Yogis, ISBN-10: 3453700341, ISBN-13: 978-3453700345
* Gertrud Hirschi : Mudras, Fingeryoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe, ISBN-10: 3442216613, ISBN-13: 978-3442216611
* Gertrud Hirschi : Mudras, Fingeryoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe, ISBN-10: 3442216613, ISBN-13: 978-3442216611
* [//books.google.de/books?id=YxamptX6L74C&pg=PA21&lpg=PA21&dq=Astadala+vajra Mudrās in Japan],  Lokesh Chandra und Sharada Rani, Vedams Books, 1976, ISBN-10: 8179360008 ISBN-13: 978-8179360002
* [https://books.google.com/books?id=YxamptX6L74C&pg=PA21&lpg=PA21&dq=Astadala+vajra&redir_esc=y#v=onepage&q=Astadala%20vajra&f=false Mudrās in Japan],  Lokesh Chandra und Sharada Rani, Vedams Books, 1976, ISBN-10: 8179360008 ISBN-13: 978-8179360002
===== Mahamudra =====
* Buddhist [http://www.chuadainhatnhulai.org/pdf_files/MTC_Mantras_Mudras_Symbols.pdf Mantras - mudras - symbols ]
* [//books.google.de/books?id=FCjwBQAAQBAJ&pg=PA30&lpg=PA30&dq=Karmasiddhiprakarana Yogacara Texts: Indo-Tibetan Sources of Dzogchen Mahamudra],  Rodney Devenish, lulu.com, 2013, ISBN-10: 1304481921 ISBN-13: 978-1304481924
* [//www.medizinbuddha.info/a/wp-content/uploads/2014/07/Namshe-Yeshe-Belehrungen.pdf Namshe-Yeshe-Belehrungen über die Unterscheidung zwischen Bewusstsein und Weisheit]
* Mahamudra Teachings of the Supreme Siddhas, The Eighth Tenpai Nyinchay, Snow Lion Publications, 1995, ISBN-10: 1559390255 ISBN-13: 978-1559390255
* [https://books.google.ca/books/about/Mahamudra.html?id=5TfX6_uHNw0C&hl=de  Mahamudra - The Moonlight - The Quintessence of Mind and Meditation], Takpo Tashi Namgyal, Lobsang Phuntshok Lhalungpa
Motilal Banarsidass Publ., 1993, ISBN-10: 8120810740 ISBN-13: 978-8120810747
* [//archive.org/details/Mahamudra-TheMoonlight-TheQuintessenceOfMindAndMeditationTakpo Mahamudra - The Moonlight - The Quintessence of Mind and Meditation [ Takpo Tashi Namgyal ] ] MP3
*  Geshe Rabten, Mahamudra. Der Weg zur Erkenntnis der Wirklichkeit. Edition Rabten, 2008. ISBN 3905497425 (Inhalt)
* [//books.google.de/books?id=_zs6AwAAQBAJ&pg=PT738&lpg=PT738#v=onepage&q&f=false Mahamudra and Related Instructions]: Core Teachings of the Kagyu Schools (Library of Tibetan Classics, Band 5), Khenchen Thrangu Rinpoche, Peter Alan Roberts, Wisdom Publications, 2011, ISBN-10: 086171444X ISBN-13: 978-0861714445
* [//www.nitartha.org/mahamudra_orders.html Mahamudra: The Ocean of Definitive Meaning] (Ngedon Gyamtso), 2001
* Karmapa Wangtchug Dordje, Henrik Havlat (Übers.): Mahamudra – Der Ozean des wahren Sinnes. Verlagshaus Monsenstein und Vannerdat, Edition Octopus, 2009, ISBN 9783865828828
* [//www.rinpoche.com/teachings/mahamudra.pdf An Aspirational Prayer for Mahamudra of Rangjung Dorje , the Third Karmapa]
* Geshe Kelsang Gyatso, "Mahamudra-Tantra", Tharpa Verlag, 2006 deutsche Übersetzung, ISBN 3-908543-26-6
* Tenzin Gyatso, Alexander Berzin : The Gelug/Kagyu Tradition of Mahamudra, Snow Lion Publications, 1997, Isbn 1-55939-072-7
* [//books.google.de/books?id=OixlLsoIBXEC&pg=PA276&lpg=PA276&dq=chakrasambara&source=bl&ots=Pdn_sc9iHt&sig=clngmMjHwNJTF4HvJW_8AInyZJk&hl=de&sa=X&ei=XIHLVMOgJsLIPPWogaAE&ved=0CHoQ6AEwDg#v=onepage&q=chakrasambara&f=false Clear Light of Bliss]: The Practice of Mahamudra in [[Vajrayana]] BuddhismKelsang Gyatso
* [//othes.univie.ac.at/25988/ Prax - Edition und Übersetzung von Lama Zhangs Blitzschlag  Mahāmudrā ]
* [//www.mahamudracenter.org/mmcmembermeditationguide.pdf Meditationguide to Mahamudra]
* [//www.holybooks.com/introduction-mahamudra-meditation-khenchen-thrangu/ Introduction into Mahamudra-Meditation]
* Khenchen Thrangu Rinpoche. Translated by Erik Pema Kunsang (2004) Crystal Clear: Practical Advice for Mahamudra Meditators ISBN 962-7341-51-7
* The Garland of Mahamudra Practices, Katherine Rogers, Snow Lion, 2002, ISBN-10: 1559391731 ISBN-13: 978-1559391733
* Drikung [//www.drikung.org/images/resources/Mahamudra_Teachings_by_Garchen_Rinpoche.pdf Mahamudra teachings]
*  Das Klare Licht der Glückseligkeit - Ein tantrisches Meditationshandbuch, Tharpa-Verlag,  ISBN 978-3-908543-19-0
* [//www.holybooks.com/introduction-mahamudra-meditation-khenchen-thrangu/ Mahamudra Meditation]
* [//www.kurukulla.org/resources/Prayers_and_Texts/Mahamudra/Gelug-Kagyu_Tradition_of_Mahamudra-Root_text_and_Bibliography-Digital.pdf The Gelug-Kagyü Tradition of Mahamudra ]
* [//books.google.de/books?id=JKK_DKwYhk0C&pg=PA379&lpg=PA379&dq=A+Lamp+to+Clarify+the+Meaning+of+the+Generation+Stage+of+Guhyasamaja&source=bl&ots=YpLMxLh5KP&sig=0QoNyEMUqMfwCMdCsMMpBniv83o&hl=de&sa=X&ved=0CBcQ6AEwAWoVChMI2pedsprnxgIVIhbbCh1mHAqP The Gelug/Kagyu Tradition of Mahamudra], Dalai Lama, Alexander Berzin
* [https://books.google.de/books?id=FCjwBQAAQBAJ&pg=PA65&lpg=PA65&dq=pasunya+meaning Yogacara Texts: Indo-Tibetan Sources of Dzogchen Mahamudra], Rodney Devenish, lulu.com, 2013, ISBN-10: 1304481921 ISBN-13: 978-1304481924
* [//www.chagchen.com/#MMCResources Resources for Mahamudra]


== Referenzen ==
== Referenzen ==
Zeile 92: Zeile 62:
# Shaktibhakti : [//shaktibhakti.com/mudras.php  Mudras]
# Shaktibhakti : [//shaktibhakti.com/mudras.php  Mudras]
# [//www.agamaacademy.org/photo-gallery-en.php Shivaistische Mudras]
# [//www.agamaacademy.org/photo-gallery-en.php Shivaistische Mudras]
# [https://www.dnaofhinduism.com/puja-krriya--bhakti/mudras-hand-gestures Hand gestures]
# Tibet-Galerie : [//www.tibet-galerie.de/mudras.html Mudras]
# Wiki.commons :[//commons.wikimedia.org/wiki/Category:Mudras Kategorie : Mudras]
# Wiki.commons :[//commons.wikimedia.org/wiki/Category:Mudras Kategorie : Mudras]
* [//www.aisf.or.jp/~jaanus/deta/h/hokkaijouin.htm  Dharma-realm meditation mudra]
 
* [//www.keithdowman.net/mahamudra/index.htm Mahamudra Tilopa - Maitripa]
 
* Wiki zur [//de.wikipedia.org/wiki/Mahamudra Mahamudra]
* Sacred Texts : [//www.sacred-texts.com/bud/tib/karmapa.htm Aspirations for Mahamudra]
* [//www.iol.ie/~taeger/mahamud/mahamud.html Mahamudra - Kalu Rinpoche]
* [//www.buddhismus-heute.de/archive.issue__18.position__1.de.html Der Mahamudra-Weg - Teil 1: Die Grundübungen Von Künzig Shamar Rinpoche]
* [//www.tharpa.com/de/Buch-Einfuhrung-Das.Klare.Licht.der.Gl%C3%BCckseligkeit-833.html Mahamudra und das 'Geheime Mantra' erläutert]
* [//www.dharma-media.org/wogmin/mahamudra.html MAHAMUDRA LINEAGE DRIKUNG KAGYU ]
* Dharmapala Thangka Centre: [//www.thangka.de/Icono/Mudras/Mudras.htm Mudras im Tibetischen Buddhismus]
* Tibet-Galerie : [//www.tibet-galerie.de/mudras.html Mudras]
* Dharmaweb mit [//www.dharmaweb.de/begriffe.htm Mudra - Abbildungen]
* [//www.keithdowman.net/mahamudra/tilopa.htm    Tilopa's Mahamudra Instruction to Naropa]
* [//www.bodhicitta.net/A%20ROOT%20TEXT%20FOR%20THE%20PRECIOUS%20GELUG.htm MAHAMUDRA - The Main Road of the Triumphant Ones]
* Oiktv : [http://en.oiktv.com/wiki/Mahamudra Mahamudra]
* [//www.palpung.org/english/special/mahamudra/brief.asp?year=1&pagename=1  Mahamudra ocean of certainty]
<br>
<historylink type="back" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;
font-size: 14px;  color: #ffffff; padding: 4px 8px; float:right;
background: -moz-linear-gradient( top, #fcf9fc 0%, #6a75eb);
background: -webkit-gradient( linear, left top, left bottom,
from(#fcf9fc), to(#6a75eb));
-moz-border-radius: 30px; -webkit-border-radius: 30px;
border-radius: 30px; border: 3px solid #ffffff;
-moz-box-shadow: 0px 3px 11px rgba(240,237,240,0.5),
inset 0px 0px 1px rgba(000,145,255,1);
-webkit-box-shadow: 0px 3px 11px rgba(240,237,240,0.5),
inset 0px 0px 1px rgba(000,145,255,1);
box-shadow: 0px 3px 11px rgba(240,237,240,0.5),
inset 0px 0px 1px rgba(000,145,255,1);
text-shadow: 0px -1px 0px rgba(000,000,000,0.2),
0px 1px 0px rgba(255,255,255,0.3);"
> zurück </historylink>


[[Kategorie:Buddhismus]]
[[Kategorie:Buddhismus]]
[[Kategorie:Vajrayana]]
[[Kategorie:Hinduismus]]
[[Kategorie:Hinduismus]]

Version vom 30. Juni 2022, 12:16 Uhr

Finger-Mudras

Eine Mudra(Tib. chakgya; Sanskr. Siegel) ist rituelle Handbewegung oder Handstellung. Man findet sie bei Buddha- und Bodhisattva-Statuen sowie bei Gurubildern und in der Ikonografie auf Götterbildern wieder, aber auch asiatischen Alltagsleben (gefaltete Hände, Verbeugung) und im asiatischen Tanz.

Ashwini mudra

Gestik

Mudras haben besonders bei Tänzen, Pujas und Ritualen eine tiefe symbolische Bedeutung. Sie werden dabei of mit Mantras verbunden.

Auch Götter werden sowohl im Hinduismus als auch im Vajrayana mit Mudras dargestellt. Vishnus varadamudra gewährt dem Devotee Segen, während die abhayamudra den Geweihten seines Schutzes versichert.

Die kleine Khechari - Mudra (nach hinten gerollte Zunge) wird im Shivaismus und im Taoismus gepflegt zwecks Lebensverlängerung.
Im Nada-Yoga wird die Shanmukhi- oder Vaishnavi - Mudra praktiziert, bei der das rechte Ohr mit dem Daumen verschlossen wird.

Die Hathapradipika beschreibt 10 Mudras, die Gheranda Samhita sogar 32 Mudras .

Die Wirkung von Fingermudras über Anregung von Akupressurpunkten ist allerdings nicht gesichert.

Abhaya-Mudra

Einige wichtige Mudras sind

  1. Dhyani Mudra.................(Meditationsgeste)
  2. Vitarka Mudra................(Lehrgeste)
  3. Dharmachakra Mudra.....(Geste des Drehens des Rades der Lehre)
  4. Bhumisparsha Mudra......(Geste des Berührens der Erde)
  5. Abhaya Mudra...............(Geste des Furchtlosigkeit und Schutzgewährung : rechte Hand auf Schulterhöhe)
  6. Varada Mudra................(Geste des Gewährens von Wünschen)
  7. Uttarabodhi Mudra.........(Geste der höchsten Erleuchtung)
  8. Mudra der höchsten Weisheit
  9. Anjali Mudra...................(Geste des Grüßens und der Verehrung)
  10. Vajrapradama Mudra....(Geste des unerschütterlichen Vertrauens)
  11. Bodhyagri mudra .....(Geste der höchsten Erleuchtung)
  12. Karana Mudra (Reinigungsrituale)
  13. Prana Mudra
  14. Kaleshwara Mudra
  15. Shambhavi Mudra

Mahamudra

Yoga

In der Hatha-Pradipika wird der Begriff Mahamudra in Kap. 3, 10-18[1] erwähnt[2]. Die Shivasamhita erwähnt den Begriff in Kapitel 5.

Vajrayana

Im Vajrayana werden 4 Mudras (chagya shi) unterschieden :

  1. karmamudra (lekyi chagya) [3]
  2. jnanamudra (yeshe chagya)
  3. dharmamudra (chokyi chagya) - Beseitigung mentaler Verblendungen und Verwirklichung von Weisheit
  4. mahamudra (chagya chenpo) - Erkenntnis der wahren Natur aller Dinge

Literatur

  • Bernhard Scheid: Symbolische Handzeichen: Mudras
  • Ingrid Ramm-Bonwitt : Mudras- Geheimsprache der Yogis, ISBN-10: 3453700341, ISBN-13: 978-3453700345
  • Gertrud Hirschi : Mudras, Fingeryoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe, ISBN-10: 3442216613, ISBN-13: 978-3442216611
  • Mudrās in Japan, Lokesh Chandra und Sharada Rani, Vedams Books, 1976, ISBN-10: 8179360008 ISBN-13: 978-8179360002
  • Buddhist Mantras - mudras - symbols

Referenzen

Weblinks

  1. Wiki zur Mudra
  2. Yogawiki über die Mudra
  3. Mantras and Mudras
  4. Anthrowiki : Mudra
  5. A mudra healing primer
  6. Shaktibhakti : Mudras
  7. Shivaistische Mudras
  8. Hand gestures
  9. Tibet-Galerie : Mudras
  10. Wiki.commons :Kategorie : Mudras