Mahakumbhaka: Unterschied zwischen den Versionen
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* Bhastrika (Sanskrit: bhastrikā) | |||
* Murcha (Sanskrit: mūrchā) | |||
* Plavini (Sanskrit: plāvinī) | |||
== | == Weblinks == | ||
* Yoga-vidya : [https://wiki.yoga-vidya.de/YVS099_Pranayama_-_die_8_Mahakumbhakas Die 8 Mahakumbhakas] | * Yoga-vidya : [https://wiki.yoga-vidya.de/YVS099_Pranayama_-_die_8_Mahakumbhakas Die 8 Mahakumbhakas] | ||
Version vom 1. Januar 2023, 20:02 Uhr
Die 8 Maha Kumbhakas sind acht Atemübungen, die in der Hatha Yoga Pradipika erwähnt werden.
Die 8 Mahakumbhakas sind:
- Bhramari (Sanskrit: bhrāmarī)
- Sitali (Sanskrit: śītalī )
- Sitkari (Sanskrit: sītkārī )
- Ujjayi (Sanskrit: ujjāyī )
- Suryabheda (Sanskrit: sūryabheda / sūryabhedana)
- Bhastrika (Sanskrit: bhastrikā)
- Murcha (Sanskrit: mūrchā)
- Plavini (Sanskrit: plāvinī)
Weblinks
- Yoga-vidya : Die 8 Mahakumbhakas