Japa-Meditation: Unterschied zwischen den Versionen
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* Meditation und Mantras , Swami Vishnudevananda, 1997 | * Meditation und Mantras , Swami Vishnudevananda, Reith 1997, ISBN 3-930716-02-X | ||
== Weblinks == | == Weblinks == | ||
Version vom 12. März 2015, 15:41 Uhr
Japa (Sans. japa, flüstern, murmeln; Pāḷi, das Murmeln japati =murmeln, flüstern) bedeutet das laute, leise oder gedankliche Wiederholen eines Mantras, Gebets, Gottesnamens bzw. von Texten heiliger Schriften. Japa wird im Hinduismus, im Sikhismus und im Mahayana praktiziert.
Ein gebräuchliches ritualistisches Hilfsmittel ist die rosenkranzähnliche Mala besonders bei halblauter Wiederholung.
Eine Variante dieser Meditation ist die Mantrameditation. Sie beinhaltet das bewusste gedankliche Wiederholen bestimmter Klänge oder Keimsilben(Bija) zur Erreichung eines meditativen Zustandes. Es gibt hierbei Varianten mit Konzentration und mit Kontemplation.
Diesbezüglich war im Hinduismus die Einweihung ( Mantra Upasana ) durch einen Guru üblich.
Literatur
- Meditation und Mantras , Swami Vishnudevananda, Reith 1997, ISBN 3-930716-02-X
Weblinks
- Yoga-Vidya : Japa meditation
- Yoga-Vidya Mantra-Meditation
- Freemeditations : Japa - Meditation
- Clearmind : Japa Meditation
- Mantra Meditation of Shivananda
- Project Meditation : Japa Meditation
- Wiki über Japa
- Dynamic Mantra Yoga