Hatha Yoga: Unterschied zwischen den Versionen
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* Swami Svâtmârâma: Hatha-Yoga Pradipikâ. Neuenkirchen: Phänomen-Verlag (2007). ISBN 978-3-933321-61-9 | * Swami Svâtmârâma: Hatha-Yoga Pradipikâ. Neuenkirchen: Phänomen-Verlag (2007). ISBN 978-3-933321-61-9 | ||
* [www.yogavidya.com/Yoga/GherandaSamhita.pdf Gherandasamhita ] als PDF | * Yoga Vidya : [//www.yogavidya.com/Yoga/GherandaSamhita.pdf Gherandasamhita ] als PDF (Yoga Vidya) | ||
== Weblinks == | == Weblinks == | ||
* Wikipedia zum [https://de.wikipedia.org/wiki/Hatha_Yoga Hatha-Yoga] | * Wikipedia zum [https://de.wikipedia.org/wiki/Hatha_Yoga Hatha-Yoga] | ||
Version vom 13. Januar 2013, 21:09 Uhr
Hatha-Yoga bedeutet neben Anstrengung auch Vereinigung polarer Energien wie die solaren und lunaren Kräfte.
Bekannt wurde diese Yogadisziplin durch die Asanas, die auch bestimmte gesundheitliche Wirkungen hervorrufen können.
Es gibt drei grundlegende Werke
- Hathapradipika (Asanas, Ethik, Pranayama, Mudras, Samadhi)
- Gherandasamhita (7 Kapitel : Shatkarmasadhana, Asanaprayoga, Mudraprayoga, Pratyaharaprayoga, Pranayamaprayoga, Dhyanayoga, Samadhiyoga). Sie führt an den Ashtanga Yoga heran.
- Shivasamhita
Im Hatha-Yoga wird auch die 'Ham-Sa' - Atemübung praktiziert, die auch als 'Gans der Vergänglichkeit' bezeichnet wird im Gegensatz zum 'So-Ham', dem 'weissen Schwan'.
Ziel des Hatha - Yoga ist der Samadhi.
Literatur
- Swami Svâtmârâma: Hatha-Yoga Pradipikâ. Neuenkirchen: Phänomen-Verlag (2007). ISBN 978-3-933321-61-9
- Yoga Vidya : Gherandasamhita als PDF (Yoga Vidya)
Weblinks
- Wikipedia zum Hatha-Yoga